孤独与连接 觉醒与超越

引子：春回大地 ，你是否再次感受到万物的蓬勃？某个时刻，阳光洒在身，你是否感受到某种温柔的抚慰？或许你已经习惯了带着口罩出行？也许你也曾幻想这看不见的新冠病毒，在如何警醒着人类？这一年你还好吗？你内在的家园是否安然无恙？什么是你这个春天的希望？

童话里这么说：

当你走近一头沉睡的狮子，内心会涌起怎样的感受？充满敬仰，它是兽中之王，一声咆哮，地动山摇；充满恐惧，它随时都可能醒来，大口一张，魂飞魄散；充满叹息，生命就这样浑浑噩噩；又或者：沉睡是过往的沉淀，是未来的酝酿...... 在你的梦境或是某个幻想的瞬间，可曾有过这样的画面？

让我们回到生命的初始。从一个受精卵开始了奇妙的生命之旅，我们先是依恋在妈妈的子宫，那里是我们整个的世界 ---- 天空、大地与海洋。日复一日，足足十月。那里是昏暗混沌的吗？那里发生着些什么？又有多少的曾经化作了跳动的音符，在演奏着我们生命当下的乐章？

当我们还是小baby时，我们每天除了吃喝，多半都在睡梦里。梦里哭，梦里笑，我们在睡“婆婆觉”。

今天，长大的你，又在睡梦中演绎了多少的曾经？

睁开眼睛每一天的你，是清醒的还是昏睡的？

“有些人活着，他已经死了”？如果狮子就那样睡下去......

是否像煮青蛙的故事，渐渐地你已经变得有些麻木，懒于意识自己的存在？

“有些人死了，他还活着”？

是的，我们的上辈或者是上辈的上辈，魂牵梦绕，或已然变成现实中你我的一部分，就这样默默地陪着我们，以这样的情形继续活着？

美梦或梦魇，终究会结束。那些深邃久远的痛苦、忧伤和绝望，那些无可名状的无耐无助和孤独，一直就在看不见的战线萦绕，将你我包裹。

告别昨日梦的世界，走进此刻真实的当下。

有这样一个地方，一群人，一个空间，一个容器，一双手，一只小船......等着你的到来。

停止抱怨，负起你自己生命的责任，犹豫与选择，你是自己的主人。

觉醒，不容易，我们已经习惯了已有的过往。

超越，不容易，它意味着破坏与重建。

此刻可以是永远，纠结可以是一生。

超越自我，你会是个觉醒的狮子，站起来的巨人吗？

你会有自己的领地，高歌生命？亦或像平凡的小草，芸芸众生，风中婆娑，却也有合奏的陶醉？

在团体这个“家庭”，我们会重新体验关系的力量，重温个体与家族的繁衍；

在团体这个“微社会”，我们会学习和发展生存的技能；

在团体这个“实验室”，我们会尝试存在的各种可能；

在团体这个“剧场”，我们既是演员，也是观众和编导。

我们会带来风情万种的“症状”、再现令人苦恼不已的关系模式、审视牢不可破的固有信念、解读名目各异的种种困境。

我们要煲一锅温润的心灵鸡汤，享一次精神世界的大餐。

路人匆匆，你去何方？

是否有意停下你奔波的脚步，在这里小憩片刻？

就这样静下来，看着你内心那个脆弱的自我，那个孩子，那个呱呱坠地的小婴儿。

体验在这里开始的奇妙之旅：

陌生、好奇、紧张、兴奋；

困惑、迟疑、害怕、担心；

郁闷、悲伤、压抑、愤怒；

烦躁、不安、焦虑、恐惧

自责、内疚、羞耻、逃避；

羡慕、嫉妒、竞争、妥协；

平和、宁静、愉悦、惊喜；

幻想、冲动、麻木、激情；

……

一首交织着爱恨情仇复杂情感的交响乐，等你去厘清与欣赏。

谈情说爱中,让我们学习如何去倾听、倾诉、觉察与反馈。

坚定的温柔里，让我们感受矫正性体验，重温蹒跚学步，远望风雨人生。

似有歌声从耳边响起：“从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝......”

来到这个世界的是你，体验这个世界的是你，决定此刻与未来的还是你。

醒来，觉醒，你还能为自己做些什么？

“这是最后的斗争......”

也许是从头到尾的斗争。

那个画面是否时常在你眼前闪现：

一头咆哮的狮子，要呼唤自己的领地；

一个沉睡的巨人，要实现自己的梦想。

别再拿“别人的错误”惩罚自己。

你是独特的，你也并不孤单。

觉醒与超越 ------

团体简介：

这是一个分析性团体，侧重于自我探索和心理成长。团体进程中的情境，有时像个“家庭”，会复演小组成员的家庭交流模式，有时又会像个缩小版的“社会”，上演着各种人际关系的冲突。团体也像一个看不见的容器, 容纳并处理着各种复杂的情绪情感体验。

团体进程为成员提供了独特的情境、视角和学习机会。在这里我们倾听彼此内心的声音，我们分享个体最深切的悲哀与孤独，并试图建立与他人的深度连接。我们学习体察情绪、表达感受，如何与他人有效沟通。我们尝试以新的视角去解读我们曾经遭遇的丧失与创伤，并重塑新的具有建设性的信念与行为模式。

团体的带领者会带着对人性的理解与尊重，依托精神分析心理动力学治疗技术，融入催眠，戏剧，舞动等可用元素，陪伴并促进这段奇妙而艰辛的生命内在的探索之旅。

在安全和开放的氛围中，成员将本着坦诚和开放的态度学习自由地表达、倾听、感觉、思考与反馈。带着个体的问题或症状，团体将探索人际关系模式、个体的欲望、冲突、情结、阻抗、移情等防御机制，处理强迫性重复的主题，理解当前的问题与过去生活经历的关系。小组成员的“自由联想”和“梦在团体中的运用”是本团体探索工作的重要方式。

在团体内“此时此地”的人际互动，具有镜映、共振、觉察与治疗的功能。逐渐发展起来的自我觉察和领悟力，将促进成员人格的成熟及自我潜能的展现。对团体现象的多维度观察和社会模仿性学习，会促进成员问题解决方法的习得与现实应对能力的迁移。成员间良好的关系也将有助于个人归属感的获得以及内部客体关系的重塑。随着小组成员自我功能的完善与强大，具有建设性的人际关系的发展和丰富，个体会变得更有能力适应现实社会生活、勇于追求自由而承担责任、感受愉悦、快乐与幸福。

有人说：每周一次的团体咨询，其效果不亚于每周一次的个别咨询。

有人说：一次团体咨询的效果，相当于几次个别咨询的效果。

有人说：团体咨询和个别咨询可以同时进行。

我想说：要知道百香果的味道，最好亲口尝一尝。

适合你的才是更好。

人生是一场探索之旅，个人分析和团体咨询也是一场灵魂深处的探索之旅。

探索的主题：

1.工作压力、无意义感；

2.人际关系、婚姻情感、亲子关系；

3.抑郁、焦虑、强迫、孤独、空虚等；

4.创伤修复、人格完善、成瘾问题；

5.心理及人性的探索.

入组要求：

1.有强烈的自我探索和成长的需要，可以承受因改变带来的各种不适；

2.有心理学头脑，能觉察自己和他人的情绪、情感，并能够忍受团体过程中呈现的负性的情绪、情感体验；

3.以坦诚、开放、非伤害的态度表达对自我和他人的感受；

4.遵守保密原则和小组的其它规则;

5.按时参加活动，积极参与，特殊情况可以提前请假，但仍需支付该次咨费（这与个别咨询的请假制度不同）.

是破茧而出，是凤凰涅槃，是追求自由，是为自己开心地活着。

报名方式：

邮件联系：[email protected]