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學會拒絕,成為人生的主人
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想要擁有說“不”的勇氣,但是容易受到影響無法拒絕
在這六週你將會學到
第一週:發覺說“不”的技能,讓你走向光明的未來
第二週:善用對話技巧,讓你說“不”也能保持友好關係
Your Instructor
Anna
Course Curriculum
第一週
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課程導覽:這六週你將會學到
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認識你的老師
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說“不”是一種必要的生活技能
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說“不”的三個障礙
第二週
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為什麼不說“不”這麼疼
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找出你說“不”有多好
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說不,保持朋友
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如何說“不”對話技巧
第三週
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如何與任何人交談並給人留下令人驚歎的第一印象
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表達自己:大聲說出來,分享你的想法、觀點和你想要的東西
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減少與人交談時的負面情緒和不適
第四週
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說“不”的六種風格
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說“不”時的非語言行為
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自信的肢體語言
第五週
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信心的4個支柱
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自信的心思
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在社交互動中保持舒適和自信
第六週
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提高你的愛
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你想成為誰