想要健康運動但是不知道如何開始嗎!
在這堂課中我將使你用一週學會不用 害怕 就可以會 溜直排輪
DAY 1: 直排輪介紹及護具穿戴 , 避免任何受傷的學習成功!
DAY 2: 基礎護倒 /平衡練習 , 有技巧的護倒方法,不痛且更有信心!
DAY 3: 移動練習 , 培養起身體的平衡,並開始學習往前移動
DAY 4: 享受滑行 + 有滑行的移動刺激我們全身心肺及燃燒脂肪
DAY 5: 煞車練習 + 會滑行後停下來能刺激我們肌肉的,同時增加力量!
DAY 6: 轉彎 + 轉去你想要的地方,讓你快速地躲避你的老闆
DAY 7: 跳躍 + 讓我們做一個更全身性的運動,這時候的你已經會滑行還能從跳躍中得到穩定
若持續規律的練習基本上第五天你已經能有很全面的滑行,剩下的課程將做為優惠送給大家做練習,這些課程雖然不在主要課程內,卻對增進速度及技巧有非常大的幫助!
Your Instructor
運動教育King
現居於台灣80後的king。將運動項目結合不同趣味的遊戲及音樂結合；讓學員們在趣味中同時享受運動帶來的健康! 同時也是一位「輪滑藝術家」多次拿下輪滑國際賽事獎項,更將輪滑結合舞蹈、音樂劇並於各地參加賽事及各項演出。
Frequently Asked Questions
此課程適合那些人?
1.想學習直排輪,但一直還沒開始的人。
2.想藉由運動瘦身減重的人們(成人自學)
3.想幫助孩童發展平衡、協調及大腦感知的家長。
4.同時想學習滑冰及滑雪的人。
我沒有學過可以參加嗎?
可以的!此課程整體設計幫助你從頭了解直排輪,並快速學習,曾經滑過也能從中學到不同技巧及基礎。
此課程不適合甚麼人
孩子建議3歲以上,此課程內容為基礎課程,不過若您有相關疾病及傷勢請詢問過主治醫師。