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F.R.E.E 直排輪線上課程 | 直排輪教學
開始之前
F.R.E.E系統及課程使用介紹 (4:59)
護具挑選及穿戴 (6:51)
直排輪挑選及穿戴 (8:23)
準備出發-輔助器材準備 (4:31)
器材尺寸表
課程指引表
熱身運動 (12:48)
初學課程
第一課-站立及安全護倒 (13:32)
第二課-F.R.E.E 移動練習 (7:25)
第三課-F.R.E.E 滑行 (10:24)
第四課-F.R.E.E 煞車技巧 (12:42)
第五課-F.R.E.E 麻雀轉彎 (15:45)
結語及提醒 (0:35)
初學強化技巧 (加贈課程)
跳躍練習 (14:54)
提升你的速度 (6:12)
如何安全上下樓梯 (4:44)
輪子鬆掉或掉下來怎麼辦? (5:36)
刃的介紹 (2:13)
FB專屬社團-如何加入
FB-F.R.E.E輪滑學習社團
跳躍練習
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