为什么要学习亲密关系 | _

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LOVE 秘訣 101

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五大「正念」愛情保鮮法

先听听她/她们的故事

试听LOVE 101 成长故事
LOVE 101 成长故事 Part 2

Part 1: 介绍、觉察与认知｜目标：了解亲密关系的意义，建立初步的觉察力

为什么要学习亲密关系
为什么需要亲密关系？10个关于爱的真相
评估亲密关系质量的A.R.E量表
缺爱，其实是缺乏关系中与他人良好的联结
如何处理亲密关系中的矛盾与冲突？

Part 2: 探索亲密关系｜目标：剖析亲密关系中的常见问题与内在模式。

关系亲不亲密？
从“伴侣关系中的冷暴力”引发的思考
亲密关系中可能有潜在的暴力/虐待倾向 7大特征
为何存在暴力的亲密关系会一直持续？
灵魂的杀手
亲密关系冷静期，是危机还是转机？
亲密关系中的致命吸引力
01 你逃避的人和事里，藏着你真正渴望的东西
一段好的婚姻，至少要经历这三次分离
越想亲密，越不能亲密｜在关系中中的所有问题和依恋需求没有被满足有关

Part 3: 技巧实践｜目标：学习处理矛盾与沟通的有效方法，提升关系质量

在亲密关系中牺牲自己，真的是为了ta吗？
放下亲密关系中的挡箭牌
亲密关系中，4种有效沟通方式
亲密关系中，怎么好好吵架？

Part 3 额外资料（请1天内读完）：亲密关系中3种常见的诱惑

夫妻、朋友、同事之间有这3种“诱惑”，千万要拒绝
第1种：依赖的诱惑
第2种：权力的诱惑
第3种：牺牲的诱惑
诱惑的类型还有很多...先做个小总结吧！

Part 4: 反思与成长（3天内读完这部分）｜目标：整合学习内容，实践反思并制定未来的成长计划与进阶课程

关系质量高的伴侣，在这件事上最平等 1.0
关系质量高的伴侣，在这件事上最平等 2.0
关系质量高的伴侣，在这件事上最平等 3.0
关系质量高的伴侣，在这件事上最平等 4.0
关系质量高的伴侣，在这件事上最平等 5.0

现代亲密关系

亲密关系，有很多比从前更复杂的挑战
Part 4: 亲密关系中的反思与成长

为什么要学习亲密关系

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