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WOMEN FREEDOM ｜7 天解锁挑战：打破女性成长的 7 大枷锁，活出真正的自由！
Part 1 欢迎、欢迎、欢迎
来自Usshan老师的欢迎
触发事件清单（女性的20个枷锁）
为什么要学习？
🎉交流会后， 分享心得到社交媒体 可参与「赢取」女性的20个 枷锁清单 （完整版有100个）
Part 2. 互动提问：什么是自由？
你觉得什么样的女人是自由的？
你什么时候感受到最大的自由？
你是否曾觉得自己被束缚？
Part 3: 女性的枷锁清单
一、家庭与婚姻
二、职场与事业
三、身体与外貌
四、性别与社会期待
五、心理与自我认同
Part 4. 深度觉察问题
你最想摆脱的枷锁是什么？
如果没有社会期待，你最想如何自由地生活？
如果没有社会期待，你最想如何自由地生活？
Part 5. 自由的四大维度
心灵自由：摆脱内在批评，做真实的自己
经济自由：不依赖任何人，掌控自己的人生
关系自由：不被社会期待、传统观念束缚
生活方式自由：拥有时间、空间选择权
引导练习：我的自由宣言
Part 6. 自由觉察测试（快速反应练习）：
自由的定义测试
A. 自由就是我能做任何想做的事
B. 自由是内心的宁静，不受外界影响
C. 自由是经济、时间、情感上的独立
D. 自由是不必向任何人交代我的人生
结论 & 引导方向
Part 7: FREEDOM 7天女性解锁体验营
FREEDOM 简介
🎉 欢迎加入【FREEDOM 7天解锁挑战】！
DAY 1：突破自我怀疑（Self-Doubt）
DAY 2：释放取悦他人的压力（People-Pleasing）
DAY 3：打破完美主义（Perfectionism）
DAY 4：走出自我批判（Self-Criticism）
DAY 5：解放被动等待（Waiting for Permission）
DAY 6：放下控制欲（Need for Control）
DAY 7：拥抱真实的自己（Embracing Authenticity）
下一步: 14/3可开始申请进阶报读 （回返福利是在14/3前 付费报读进阶班 申请）
来自Usshan老师的欢迎
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