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WOMEN FREEDOM |7 天解锁挑战:打破女性成长的 7 大枷锁,活出真正的自由!
Part 1 欢迎、欢迎、欢迎
来自Usshan老师的欢迎
触发事件清单(女性的20个枷锁)
为什么要学习?
🎉交流会后, 分享心得到社交媒体 可参与「赢取」女性的20个 枷锁清单 (完整版有100个)
Part 2. 互动提问:什么是自由?
你觉得什么样的女人是自由的?
你什么时候感受到最大的自由?
你是否曾觉得自己被束缚?
Part 3: 女性的枷锁清单
一、家庭与婚姻
二、职场与事业
三、身体与外貌
四、性别与社会期待
五、心理与自我认同
Part 4. 深度觉察问题
你最想摆脱的枷锁是什么?
如果没有社会期待,你最想如何自由地生活?
如果没有社会期待,你最想如何自由地生活?
Part 5. 自由的四大维度
心灵自由:摆脱内在批评,做真实的自己
经济自由:不依赖任何人,掌控自己的人生
关系自由:不被社会期待、传统观念束缚
生活方式自由:拥有时间、空间选择权
引导练习:我的自由宣言
Part 6. 自由觉察测试(快速反应练习):
自由的定义测试
A. 自由就是我能做任何想做的事
B. 自由是内心的宁静,不受外界影响
C. 自由是经济、时间、情感上的独立
D. 自由是不必向任何人交代我的人生
结论 & 引导方向
Part 7: FREEDOM 7天女性解锁体验营
FREEDOM 简介
🎉 欢迎加入【FREEDOM 7天解锁挑战】!
DAY 1:突破自我怀疑(Self-Doubt)
DAY 2:释放取悦他人的压力(People-Pleasing)
DAY 3:打破完美主义(Perfectionism)
DAY 4:走出自我批判(Self-Criticism)
DAY 5:解放被动等待(Waiting for Permission)
DAY 6:放下控制欲(Need for Control)
DAY 7:拥抱真实的自己(Embracing Authenticity)
下一步: 14/3可开始申请进阶报读 (回返福利是在14/3前 付费报读进阶班 申请)
DAY 6:放下控制欲(Need for Control)
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