你将获得：
✅ 月末复盘10大提问引导
✅ 月末复盘评估
✅ 下月计划引导
✅启动新目标与行动
✅ 复盘课程教学引导
✅ 案例参考
✅ 可重复使用的复盘模板与资源包
适合对象：
- 追求自我成长的觉察者
- 想优化时间利用的上班族、自雇者
- 希望清晰掌握月度进展、计划未来的人
- 任何想结束“迷迷糊糊“或 浑浑噩噩”状态的人
学习方式
线上课，
随时回看
附赠复盘模板
建议每月底
自行安排时间复盘
“每次做完复盘都觉得像清空了脑袋，真的越来越清晰。”
“有复盘习惯后，我的情绪稳定度和效率都明显提高。”
”复盘后， 我瞬间从焦虑中解脱并找到行动的下一步“
复盘课程导师：Usshan Chia
我是一名心智成长、心理学践行者、丰盈心法教育者，同时也是一位经历过人生大起大落的中年女性。
过去20年，我不断在“思考如何过好这一生”的路上摸索：从家庭创伤、职业转型、情绪低谷，到慢慢整合出一套温柔而有力的成长方法。而复盘，是我用来“陪自己走过每一个转弯点”的重要练习。
我不是在教你怎样成功，我只是在传授你——如何把每个月活得有意义，回头看时你有收获，往前走时更清楚。
我曾陪伴过上千位中年女性、总裁、高管、创业者与自我成长者，用提问、对话与结构化复盘帮助他们把“生活经验”转化为“成长资产”。
这套【复盘引导术】，已经帮助大家找回方向、情绪平衡、甚至收入突破。
🎯我的课程不强调“做得多”，而是帮你“看见你已经走了多远”。
我相信：人生不怕慢，就怕忙而不觉。
如果你也希望，在每个月底，有一个和自己好好对话的空间，欢迎加入这门课程，用复盘，让人生过得更有价值。
Usshan 丰盈每颗心 心学堂@Abundance Living Resources
课程大纲
常见问题 FAQ（逐字稿）
Q1：我没时间复盘，这课程适合我吗？
A：课程特别为忙碌者设计，只需30分钟就能完成一轮高效复盘，也可依照你时间切分为 3x10 分钟，适合灵活安排。
Q2：我不会写、文字表达很差怎么办？
A：课程提供书写引导与模板，你只需依提示书写关键词或简短句子，也能完成深刻复盘，无需华丽语言。
Q3：我可以下载课程内容吗？
A：复盘引导为在线观看（无限开放-到年末），所有表单与模版皆有引导。
Q4：适合团队使用吗？
A：非常适合个人或小团队，每人都可使用复盘模版自行完成，也可设计共修时间。若需企业授权请联系我们- ALR Abundance Living Resources 心学堂课程方。
Q5：若我订阅制中途取消会失去内容吗？
A：取消后你仍保留所有已发放内容；若需保留长期观看权限，建议一次购入版。
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