写给2025 | 返本归元，做好自己

2024年走过终点，迎来2025年的起点。
 
你最想对自己说的话语是什么呢？
 
面向2025年，与大家分享我送给自己的3句心锚：
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❶ 精神内守，病安从来
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在这个注意力极容易被抢占的互联网时代，修习正念是如此有意义。
 
一个呼吸，可以瞬间召回我们涣散的心神，使其归位和完整。
 
心神在，气便聚。

这份神志安定，精气内守的状态，人体的正气（抵抗力）便能很好护体，外邪（致病因素）难以入侵身体，从而减少身心疾病的发生。

所以， 这一年， 我也会带大家练习正念冥想。

👉 礼物🎁链接：https://bit.ly/Mindfulness_100

❷事上练，事上见，事上破，事上成
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无论是工作还是生活，都是非常好的修心道场。
 
在做事中提升能力，磨炼心性；
在做事中看见自己，看见他人；
在做事中破除执念，不破不立；
在做事中成就自己，成事成长。
 
在走过四十不惑的年纪，不再执着于外部世俗的成功，更重要是持续向内观自己的心。

❸ 返本归元，做好自己
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“返”是返回，返璞；
“本”是根本，本质；
“归”是回归，回家；
“元”是起始，源初。
 
2025年，我会花更多的时间，内观，静心， 专研，服务，社群，....
 
当我们减少外部的干扰，回归到自然无为的状态，找回自己的本真“道”性。

在好好活着的每一天，持续体悟和实证自己的“本”和“元”是什么？
 
这是一个持续认识自己的过程，如同我在导师与心智教练工作中：
探索自己的愿景，身份，价值观；
唤醒自己的天赋，热情，真善美。
 
作为丰盈或生命智慧的老师，“做好自己”这件事是原点。
 
修身，齐家，让丰盈与爱，像涟漪般自然扩散给这个世界......
丰盈一颗心，丰盈每颗心

2025，笃定向前，
主动不破不立，每一步都算数！
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如果你也渴望成为自己，笃定做好自己，
评论区留下

活出丰盈， 成为典范， 服务世界

【主动不破不立，每一步都算数】

让我们一起成长、实修、实证。
♥
感恩我们在生命中的“久别重逢”。

Usshan ❤️