感恩祖先：

敬爱又挚爱的祖先，

感谢您的至善至德，

感恩祖先的传承，令我拥有了此生的生命

感恩祖先，给予和传递我们一切能量

我知道 我与祖先有着深厚的连接

我的一切，都不是单一存在的

我所拥有的一切都包含着祖先的馈赠

我感谢祖先的辛勤劳作和爱的能量

我知道，无论祖先在哪里

都会拥有最好的归宿

我知道，祖先的本质：

清净无碍，本自具足

我将从此刻起：接受到 来自祖先一切爱的馈赠

并决定从此刻起：活出独一无二的生命

我的祖先知道：

过去所遭受的种种痛苦不堪

其实都是幻象

只有光明与爱

才是生命的本来面目

我的祖先已放下所有贪瞋痴的执念

并已获得自在、 清净、 解脱

并把最丰盛的能量，传递给后代子孙

我祖先的心中：

延绵不绝 ，流淌着无尽的爱

并且已传递给后代子孙

感恩您!感恩您!感恩您!

愿我的祖先：

离苦得乐、 圆满无碍、

心怀慈爱、 安详自在

愿我身上有祖先 爱的能量加持

我身上每一个细胞 都有祖先的印记

我感恩：

祖先爱的守护和陪伴；

感恩祖先爱的能量的传递。

从今天起

我已释放：

所有来自祖先的恐惧、不安、担心

我已释放：

所有来自祖先的痛苦、纠葛、怨恨

从今天起

我已拥有：祖先赋予的勇气、力量和爱；

我已拥有：祖先赋予的慈悲、智慧和祝福。

从今天起

我将活出独一无二的生命

并把爱的能量传递给后代

感恩您!感恩您!感恩您!