深入到一個融合了健康支柱的變革之旅：身體健康、精神清晰和内心平靜。

本課程是您通往均衡和諧丰盈生活的路線圖，將現代科學與古老的智慧融合在一起。 您將探索日常好习惯，饮食營養疗法和身体-心体的鍛鍊，透過正念冥想的辅助技巧克服壓力，並透過冥想、书写等和自我反思來培養內心的平靜。

它不僅是课程， 還旨在讓您參與實用的落地策略，让您可以將這些策略实践到您的日常生活中。

透過解開均衡的丰盈生活的秘訣，你不僅會改善自己的生活与人生，還會有能力支持他人， 在你的家庭或职场學會丰盈他人。

無論您是希望提高健身锻炼，追求精神上的復原力，還是渴望與內心的自我建立更深的连接，本課程都將為您提供您工具与共振的活动，將您的這些目標變為現實的工具。

非常適合任何希望活出更健康、更充實的生活的人，您將在這裡獲得的一辈子受用的技能，無窮無盡的應用，從提高生活甚至职场生產力到培養更健康的關係等等。

老师曾在100强企业做企业导师，因为生命的低谷走上自我疗愈、成长、觉醒之路。

曾去过尼泊尔、新加坡、意大利、澳洲、印尼等地游学，在修行上触碰到很多法门，也是禅修的实践者， 最后找到自己的法门就是“以身入道”， 才连接上更深入在禅修中的深深智慧。

从与心体的连接， 能量的净化，身体的舞动，抛开大脑的逻辑，直接进入潜意识，释放被埋葬在潜意识中那些不被觉察的信念和能量卡点。

在《心体》的课程中通达内在智慧与心理链接，体验从小我穿越到无我的境界。参与过许多课程，完全是心体与身体舞动实修课，没有多少大道理对头脑讲。
以清理脉轮的能量中心卡点为目的，达到释放四个能量中心的不和谐的能量，对身体进行净化。

参与过许多国内外的大师的密集课程，每天上午下午各是不同的脉轮清理与净化，从海底轮开始，从呼吸入手。长期浸泡在各种高频音乐之中，这些音乐很多都是平时没有听到过的，是有版权的，专为课程环节而设计。每一场的感觉都不一样，每次是直接连接高维跟着感觉走。

至今依然在基础上用功， 实修、复训，劳动强度还是非常大的，专注力不一样，收获也会不一样。

从放下头脑思考，用身体去感知， 生命开启了不一般的丰盈旅程。 找到了一套支持学员找回自己的一套 与《心体》连接的简易心法， 愿与你分享， 传承下去， 丰盈每颗心❤️