我们社会虽然一方面极度重视养生，但另一方面，我们又容易忽视身体，把身体只视为一个鄙俗的物质存在。

但其实，身体比头脑更可靠，身体比头脑，离灵魂也更近。

还有一个原因是，太多人，失去了对自己身体的掌握。因为严重缺乏界限意识，所以我们的家庭和社会中，有各种各样地对彼此身体的入侵和剥削，因此导致了各种各样的身心问题。

所以，要珍视你的身体，珍视你的灵魂透过身体传来的信息，你越是能做到这一点，你就越能做你自己。