Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
复盘《月末觉察复盘课：每月成长10%的秘密》
【模块一】复盘的力量
1.1 为什么你需要复盘？
1.2 一个月不复盘会损失什么？
1.3 高效人生的起点：月末觉察的5个好处
【模块二】觉察提问引导
2.1 介绍：10大复盘提问模型
2.2 我在哪些方面有成长？
2.3 哪些时刻让我感到有力量？
2.4 哪些事情让我耗尽能量？
2.5 我最容易忽略的自己需求是什么？
2.6 哪些信念限制了我的可能性？
2.7 我在哪些时刻感到真实？
2.8 我在哪些关系中感到被滋养？
2.9 有什么未完成的事仍让我心有牵挂？
2.10 我对这个月最感恩的是什么？
2.11 这个月，我学到了什么人生功课？
【模块三】动手实践与整合
3.1 打开复盘表（讲解结构）
3.2 手写 vs 数位：哪种更适合你？
3.3 三步完成你的专属复盘流程
3.4 示范1：创业者版复盘
3.5 示范2：职场成长版复盘
3.6 示范3：自我照见 / 情绪整合版复盘
【模块四】下月行动计划
4.1 如何从复盘中找到行动重点
4.2 设定下月三大方向法
4.3 《下月行动》模版教学
4.4 如何透过复盘提升专注力与稳定感
【Bonus 模块】习惯建立 & 订阅服务
5.1 如何建立每月复盘仪式？
5.2 如何为自己打造专属复盘仪式
5.3 如果我没空写怎么办？
5.4 推荐工具（日历提醒 / Notion / 纸本习惯追踪器）
2.4 哪些事情让我耗尽能量？
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock