📌 目标：深度拆解认知扭曲，提供系统化修正工具
🔹 Week 4：极端化思维 & 自我标签🔹 Week 5：情绪化推理 & 选择性注意的应对策略🔹 Week 6：如何避免 "应该" 陷阱，建立健康认知
✅ 可单独报读课程：