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WOMEN 🌸 BLOOM｜ 5周女性蜕变之旅：激发内在力量，绽放无限可能 🌸
欢迎、欢迎、欢迎
Usshan的话
触发事件清单
为什么要学习 BLOOM？
Week 1 - Believe 相信：释放自我怀疑，建立强大信念
核心目标： 打破自我设限，建立“我值得”的信念体系。
你对自己有哪些隐藏的怀疑？
识别限制性信念 & 建立新信念框架。
练习：写下“我是谁？”+ 自我肯定练习。
冥想引导：“相信自己，激活自信的种子”
共鸣性故事
智慧型引导
Week 2 - Let Go 放下：释放过去，清理内在障碍
核心目标： 解除外界期待和内在恐惧，真正面对真实的自己。
过去的经历如何塑造了你？
识别影响你的家庭/社会信念。
练习：书写“我要放下的是什么？
身心练习：情绪释放 & 呼吸练习
共鸣性故事：
智慧型引导故事：
Week 3 - Own 掌握：由内而外掌控人生
你害怕拥有力量吗？
如何做出自主选择并承担结果。
可视化引导：“成为自己人生的掌舵者”
练习：写下“我想要的人生蓝图”
共鸣性故事：
智慧型引导
Week 4 - Open 开放：迎接新可能，激活创造力
核心目标： 放下防御，拥抱新的可能性。
如何拓展思维边界，让自己更自由？
练习：列出 3 个曾经害怕尝试的事情，并做出行动计划。
实践练习：开放对话 & 灵感记录
共鸣性故事：
智慧型引导
Week 5 - Manifest 实现：将美好落地，成为真正的创造者
核心目标： 把蜕变变成现实，活出属于你的光芒。
如何将成长落地？
设计你的专属蜕变计划。
练习：书写你的 “蜕变宣言”。
终极挑战：勇敢迈出一步，迎接你的新人生。
共鸣性故事：
🔹 智慧型引导故事：
🎁 课程额外赠送：
✅ 每周学习笔记（文字版）
✅ 每周练习手册 & 反思问题
✅ 额外赠送：《健康边界实操指南》
✅ 加入 BLOOM 私密社群，共同成长
🎯 进阶成长邀请：进入 GODDESS 高阶蜕变！
GODDESS
Introduction
Course Overview and Objectives
Understanding the B.L.O.O.M. 5-Step Method
Importance of Self-Transformation for Women
Breakthrough - B
Identifying Limiting Beliefs and Self-Doubt
Techniques to Transform Negative Beliefs
Breaking Free from Past Shadows
Love - L
Exploring Self-Worth and Self-Love
Establishing Healthy Boundaries in Relationships
Overcoming People-Pleasing Behavior and Fear of Loneliness
Own - O
Mastering Emotional Management
Setting Boundaries and Taking Control of Life
Overcoming Fear of Speaking Up and Emotionally Overreacting
Overcome - O
Identifying and Overcoming Procrastination and Fear
Taking Action to Break Mental Barriers
Moving Beyond Fear of Failure and Comfort Zone
Manifest - M
Setting Law of Attraction Goals and Creating Desired Life
Turning Dreams into Reality through Action
Overcoming Lack of Goal Clarity and Motivation
✅ 每周学习笔记（文字版）
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