你是否感觉：
- 总是被情绪困住，不知如何调节？
- 对身体的感受迟钝，容易疲惫、焦虑、失去动力？
- 能量低迷，吸引不到美好的事物？
如果你有这些感受，意味着你的 身心灵连接被削弱，能量层级停滞不前。
但好消息是，你可以透过简单的方法，让自己 每天提升频率，回归轻盈自在的状态。
Usshan 导师简介
心智成长导师 | 能量觉察引导者 | 深度疗愈师
Usshan是一位致力于 心智成长、情绪疗愈与意识能量提升 的导师。拥有多年心理学、能量学及个人成长领域的研究和教学经验，她创造了一系列 系统化、实用且有深度的练习，帮助学员真正觉察自己的情绪、感受身体的智慧，并逐步提升自身的能量状态。
她的教学风格温暖而精准，擅长以科学与实证结合灵性智慧，帮助学员从混乱到清晰、从低能量到高能量、从迷失到自我连接，最终活出更丰盛、平衡且充满力量的自己。
“当你开始看见自己，你的世界就开始改变。”
～Usshan
体验7天自我觉察训练（S.E.N. Framework）
S.E.N. = 感受（Sense）+ 情绪（Emotion）+ 身体觉察（Nurturing）
每天10-15分钟，你将学会：
✅ 释放内在压抑的情绪，清理负能量
✅ 提升对自己身体的觉察，学会真正“听懂”自己
✅ 训练自己的心灵韧性，感受到由内而外的能量流动
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感受（Sense）
✅ 训练自己的心灵韧性，
感受到由内而外的能量流动
情绪（Emotion)
✅ 释放内在压抑的情绪，
清理负能量
身体觉察（Nurturing）
✅ 提升对自己身体的觉察，
学会真正“听懂”自己
为什么选择这个训练营？
💡 科学+灵性结合，不只是冥想，更有心理学、能量修炼、情绪管理的全方位训练。
💡 每天进步一点点，逐步提升你的能量，不再被低频状态困住。
💡 真实学员反馈——100+人已实践，真实感受能量的改变！
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不只是冥想，更有心理学、能量修炼、
情绪管理的全方位训练。
💡 每天都持续进步
逐步提升你的能量，
不再被低频状态困住。
💡 真实学员反馈
100+人已实践，
真实感受能量的改变！
课程大纲
- Day 1：羞愧（Shame）— 觉察羞愧的阴影
- Day 2：内疚（Guilt）— 学会原谅自己
- Day 3：冷漠（Apathy）— 唤醒内在动力
- Day 4：悲伤（Grief）— 允许自己疗愈
- Day 5：恐惧（Fear）— 拥抱未知
- Day 6：恐惧（Fear）— 直面恐惧的勇气
- Day 7：渴望（Desire）— 认清真正的需求
- Day 8：愤怒（Anger）— 将愤怒转化为力量
- Day 9：渴望（Desire）— 认清渴望的本质
- Day 10：愤怒（Anger）— 将愤怒转化为力量
- Day 11：勇气（Courage）— 迈出突破的第一步
- Day 12：中立（Neutrality）— 放下评判，回归平衡
- Day 13：理解（Understanding）— 拥抱更广阔的视角
- Day 14：爱（Love）— 连接爱的能量
- Day 15：喜悦（Joy）— 发现日常的美好
- Day 16：平静（Peace）— 进入内在的宁静
- Day 17：开悟（Enlightenment）— 觉知的无限可能
7天体验之后，是否想更进一步，彻底摆脱低能量状态？
S.E.N. 课程让你重新连接自己，而 E.L.E.V.A.T.E. Framework 将帮助你 突破能量限制，进入高频人生！
17天能量提升训练营——E.L.E.V.A.T.E.
✨ 17天全面训练，带你从低频情绪到高能量觉醒！
E.L.E.V.A.T.E. =
觉察（Enlighten）+
释放（Let go）+
提升（Elevate）+
赋能（Vitalize）+
对齐（Align）+
转化（Transform）+
扩展（Expand）
📌 每日专注1个能量层级，从羞愧（Shame）到开悟（Enlightenment）
📌 科学心理学 + 能量修炼，深度实修，真正改变你的状态
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