💫 从低谷到蜕变：我的能量提升之旅

几年前，我的人生陷入了最低谷。
每天都像是在重复同样的疲惫：压力、焦虑、深夜失眠、早上不愿起床。即使表面上还能保持“正常”，内心却是持续的空虚和无力。

🔹 我曾因为羞愧，怀疑自己是否值得被爱。
🔹 我曾因为愤怒，反复陷入对他人的指责和自责之中。
🔹 我曾因为恐惧，不敢真正去追求我想要的生活。

我试过很多方法：看心理学书籍、做冥想、练习正念……但情绪的起伏仍然无法掌控，我依然无法真正稳定在平静、喜悦和自由的状态中。

直到多年前的某一天，我接触到了 大卫·霍金斯博士的《意识能量层级图》，我才意识到：
👉 不是情绪让我痛苦，而是我的能量状态困住了我！
👉 我要做的，不是控制情绪，而是提升能量层级！

从那天起，我开始用全新的方式练习：
✅ 每天记录自己的能量状态，并觉察它的起伏规律
✅ 练习高频思维，刻意训练自己的语言和情绪表达
✅ 透过身体能量练习，让自己真正感受到内在的转化

短短几个月，我的状态开始发生巨大变化——从焦虑不安到稳定平静，从低自尊到充满自信，从对未来的恐惧到充满创造力。

这不仅仅是我的蜕变，而是一个可复制的成长路径。
于是，我将所有的练习整理成“7+7+7=21天深度自我连接训练”和“17天能量提升训练营”，希望帮助更多人突破低能量状态，进入高频人生**！

“当你改变自己的能量，你就改变了你的现实。”～Usshan