引导您创建一个“疗愈母女关系的”目标

老师将清单分成不同的类别，让您知道疗愈后的收获不只是“母女关系变好”，而是可以影响整个生活的方方面面。

在探索童年创伤的过程中，您很可能会被“痛苦”的情绪淹没，甚至出现抑郁、无助感，甚至影响日常生活。因此，在课程一开始就设定目标导向，让您清晰知道疗愈的方向和最终的美好，是一个非常重要的关键。您如何在课程中应用这个目标导向呢？

1. 课程一开始，让您先阅读这100个美好的可能性，知道疗愈的方向
2. 每个阶段，可以选择1个分类3-5个目标，自己先设定目标：“我希望疗愈母女关系后，我的生活能有哪些改善？”⬇️留言
3. 在疗愈过程中，如果您陷入痛苦或抑郁，记得可以用老师提供您的清单自我提醒， 或与伙伴相互提醒：“我/你正在走向这些美好丰盈的改变， 这是一个过程。”
4. 在课程结束前，让您回顾清单时，看看自己已经达成了哪些，并设定未来目标。 你也可以以此清单参考，作为复盘与成长故事的大纲策划并写下完整的分享。

“我希望疗愈母女关系后，我的生活能有哪些改善？”⬇️留言

备注： 日后， 这堂课你可以每个月/每个季度/每年复习的，

⚠️每次复习专注的 只选择“1个分类”+“3-5个目标”

（越专注越好， 然后分阶段自我疗愈哦），

自己先设定目标：

“我希望疗愈母女关系后，我的生活能有哪些改善？”⬇️留言

接下来的100个清单， 你可以一次性看完， 再逐个分类选出再留言。