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Depression 《如何缓解抑郁情绪？》
如何缓解抑郁情绪？
关于抑郁情绪
第一部分 抑郁和哀伤
抑郁 VS 哀伤
抑郁和正常的哀伤有三个主要差别：
总结下第一部分
第二部分 抑郁的成因和可能的反应
抑郁的成因和可能的反应
第三部分 抑郁类型
抑郁3种类型
第四部分 常见的应对抑郁的模式及问题
常见的应对抑郁的模式及问题
第五部分 如何应对抑郁情绪
如何应对抑郁情绪
我的观察和体会，供大家参考
1 关于给不给建议的两难
2 抑郁的意义——过渡阶段
3 抑郁与信任
4 抑郁与自主选择
5 接受有限性
6 身边有抑郁情绪的朋友怎么办
7 创造升华抑郁
8 真实表达，平静道别
4 抑郁与自主选择
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