8 真实表达，平静道别

抑郁情绪来自压抑，有很多内隐的愤怒和攻击无法表达。

真正的哀伤和康复，离不开对自己真实情感的肯定，其中包括爱恨情仇。

只有接纳了内在阴暗荒芜的部分，才能完整地接纳自己。如何去做，每个人都会有自己的方式和道路。

在结尾的部分，我想分享一段优美而诚实的内心独白，来自德国作家海因里希·海涅：

我的性情最温和了。我的愿望是，有个简朴的小房子，茅草屋顶，但是床要舒服，吃得要好，要有新鲜的牛奶和黄油。窗前有花，门前有几棵长势喜人的树。如果上帝想让我人生圆满，我会很乐于看到六七个我的仇人吊死在树上。临死之前，心一软，我会原谅他们对我做过的事。是的，谁都必须原谅他的仇人，但不能是在把仇人吊死之前。

这段独白里，我看见了作家的诚实。 愿你也在你的生命里活出诚实。 谢谢大家。

祝福你， 活出丰盈的人生

Usshan 丰盈每颗心 @Abundance Living Resources