你将收获什么?
🔍 澄清对教练的100个误区,真正了解教练的力量
🧠 建立更强的自我觉察、自我引导与自主成长力
🎯 学会“自我教练”与高质量提问,化迷茫为清晰
💬 提升沟通、目标设定、人际、情绪、财富等全方位软实力
🛠️ 每日反思 + 实践练习,真正将觉察力落地到生活中
课程亮点:
100个教练误区的澄清与觉察:
每一讲都带你深入理解教练的核心价值与方法。
每日反思与自我练习:
通过日记、提问、对话等多维度练习,帮助你将觉察力落地。
1对1教练对话指导:***
课程中将会有一对一对话环节,帮助你个性化地解决问题。
适应不同学习者:
不管你是刚接触教练,还是已有一定经验,课程内容都将帮助你进一步突破。
***有配套的选择
谁适合这门课程?
✅渴望成长却常常困惑、不知道该听谁的声音的人
✅对教练有兴趣但还在观望的人
✅正在进行自我探索或疗愈的人
✅想强化觉察力、自律力、清晰度的领导者/自由工作者/心理学爱好者
Usshan教练理念:
“教练的力量在于陪伴与引导,而非指引与命令。每个人的内在都有无限的潜能,我的工作是帮助你发现并释放它。”
学员回馈:
“原本我以为教练是来纠正我的人,但这个课程让我开始练习用觉察取代批判。我终于明白:我一直都不缺答案,我只是没学会听自己。” — 企业家陈女士反馈
课程大纲
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- 1:人们常误会教练是___
- 1 :教练就是告诉我答案的人
- 2:教练是心理咨询师,帮我处理情绪问题
- 3:教练服务太贵,不值得花钱
- 4:我必须先准备好,才适合找教练
- 5:我已经很自律,应该不需要教练
- 6:教练是帮我达成目标的人
- 7:教练跟朋友聊天差不多,只是比较专业一点
- 8:教练适合迷惘的人,我目标清楚就不需要了
- 9:我的问题太小了,不值得找教练
- 10:教练很温柔、正向,其实只是说好话的人
- 11:教练适合有钱有闲的人,跟我没关系
- 12:教练只是把问题听完,然后让我自己想办法
- 13:教练不够了解我,怎么可能真的帮到我?
- 14:我已经学过很多课程,不需要教练了
- 15:教练要很有经验才有效,我要找超级厉害的大师才值得
- 16:我的问题太复杂,教练处理不了
- 17:教练会控制我、引导我做他想要的方向
- 18:每次教练对话都必须有大进展才算成功
- 19:教练只是会问问题,不会带给我什么新东西
- 20:教练都很正能量,我的负面情绪不适合带进去
- 21:教练是“给你建议的专家”
- 22:只要听教练说,我就会进步
- 23:教练=心理治疗师
- 24:教练对每个议题都“万能”
- 25:教练必须让我感觉良好、被赞美
- 26:教练就是做个好听众
- 27:教练应该拥有“完美人生”或“很厉害”才能帮我
- 28:一次教练对话就应该改变我全部人生
- 误区29:教练只是“温和鼓励”的人,不会挑战我
- 30:我不需要教练,因为我可以靠自己成长
- 31:教练就是让我感觉更好的人
- 32:教练就是一次解决所有问题的人
- 33:教练只是对我说“你可以的”
- 34:教练会改变我
- 35:教练过程应该是轻松愉快的
- 36:教练应该总是让我感到被认同
- 37:教练等于心理治疗
- 38:教练就是要让我改变一切
- 39:教练对所有人都适用
- 40:教练只适合有问题的人
- 41:教练应该避免谈情绪问题
- 42:教练就是要永远正向鼓励我
- 43:教练可以帮我改变别人
- 44:我必须准备好,才适合找教练
- 45:教练能保证我达成目标
- 46:教练过程应该快速见效
- 47:我只要听教练的建议就好了
- 48:教练就是要让我感觉舒服
- 49:只要有教练,我就不用担心失败
- 50:教练关系结束后我就不会再迷失
- 51:教练要让我一直有动力、有进展
- 52:教练只是听我讲,我自己就会好
- 53:教练帮我规划好人生路线
- 54:教练一定要比我优秀、有成就
- 55:我问题太多,教练应该每次解决完一个
- 56:教练过程中不能哭,不能崩溃
- 57:我的问题太私人,不适合在教练关系中谈
- 58:教练关系不需要信任,只要技巧好就行
- 59:教练越资深越适合我
- 60:教练之后我就“搞定自己”了,不会再退步
- 61:教练必须懂我所有的背景与行业,才有资格带我
- 62:教练越会说话越专业
- 63:只要是教练,就一定适合我
- 64:教练就是要我去做、去冲、去突破
- 65:教练应该告诉我对错
- 误区66:教练不该挑战我,应该支持我就好
- 67:教练过程不能讲太抽象或太情绪
- 68:教练只适合处理目标相关的议题
- 误区69:教练应该告诉我我哪里做错了
- 70:教练过程不能重复议题,否则代表我没成长
- 71:教练越中立越厉害,不能有任何情感流露
- 72:教练只能往前看,不能谈过去的事
- 73:教练过程只讲“理性”才有效果
- 74:教练对话只能在说话中进行
- 75:我都这么聪明、会自省了,应该不需要教练了吧?
- 76:教练关系必须很正式、专业,不能太人性化
- 77:我状态不好、没准备好,就不能来上教练课
- 78:我太情绪化,不适合找教练谈
- 79:教练只能一对一,团体没效果
- 80:教练关系应该永远持续,最好不要中断
- 81:教练不能有自己的意见,必须完全中立倾听
- 82:教练就是帮我解决问题的人
- 83:教练要一直问强有力的问题才厉害
- 84:如果我讲得不清楚,教练就帮不了我
- 85:每次教练对话都要很深、很感动才算值得
- 86:教练课程要完成任务清单才算成功
- 87:教练一定要比我厉害,才值得信任
- 88:教练过程必须有明确目标,才开始进行
- 89:教练只能处理“成长”的议题,不能谈“失败感”
- 90:教练太贵了,我应该等更有钱再来投资
- 91:教练只能在对话中发生,日常生活无法延伸
- 92:教练越多证照,教得一定越好
- 93:教练只能解决问题,不能协助梦想实践
- 94:教练要有答案,学员才会信服
- 95:教练必须很会讲话
- 96:教练是很高冷的人,只讲方法
- 97:教练只能对某类人有效(如高阶主管、创业者)
- 98:教练过程必须“成功”才算值得
- 99:教练只能一对一,不适合团体或社群中运用
- 100:教练只是“让你感觉良好”的谈话
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