Low Self Esteem Free 的体验课
你是否总觉得自己不够自信？
对自己总是充满负面评价，觉得自己很糟糕，什么事情都做不好？
对别人的看法非常在意，不敢也不愿意反对别人，即便对方已经明显触碰到自己的底线？
这表明你可能拥有较低的「自我价值感」。你的「低自尊」可能正在毁掉你和你的人际关系。
在 Low Self Esteem Free 的体验课里， 我们包含两部分内容，
我们在第一部分为你解释了什么会影响我们的自尊，
在第二部分为你提供了一些调节自尊的小建议。
关于课程大纲
自尊的照见
出现这6个迹象，
你的「低自尊」
可能正在毁掉你的生活
影响自尊之因
什么会影响你的自尊水平？
练习的体验
体验5大方法
克服“低自尊”的认知模式，
建立积极自我评价
Example Curriculum
自尊的自我照见
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关于自尊
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练习
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New section
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Usshan Chia
您的指导师
Usshan 是 “ 活出丰盈人生” 的 线上课程导师与创作者。
他在社交媒體上擁有超过 7,000 名關注 生命成长、心智提升、灵修与社区企业贡献 主題的追隨者。
他曾在各大报章如《南洋商报》、《中国报》、《海峡时报》、各大电视台《NTV 7》与 马来西亚国家电视台《RTM 2》、各大杂志如《创富天下》等多家媒體報導。
他是一位國際演講者，曾在 世界级演说平台如 Success Resources 成资集团、世界500大企业 和各大大学 發表演講。
他與 暢銷作家羅伯特·清崎（Robert Kiyosaki）的親妹妹惠美·清崎（Barbara Emi Kiyosaki） 等人一起在同台为世界杰出女性峰会演说。
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