E 类：心理成长型 — 自信、自我、真诚

1. 我不再害怕表达真实感受，因为我学会了不情绪化地说出内在。
2. 原来沟通的根本，是“对自己的位置有信心”，我开始不再自我怀疑了。
3. 以前说话都在“讨好”或“躲避”，现在我开始可以站稳、说出自己立场。
4. 我觉得自己终于长大了 —— 会表达，也能理解别人，同时更理解自己。