一、学习前后转变类（#21–40）

1. 学这堂课前，我总以为沟通是讲道理，现在才知道是讲连接， 是需要提升到心灵共振。
2. 原本我习惯压下情绪，现在我愿意练习表达感受。
3. 以前沟通时总觉得挫败，现在我能看到彼此的需求。
4. 过去说话像打仗，现在像是一起找方向。
5. 以前开口容易被误会，现在我更清楚知道如何铺陈。
6. 我意识到我不是不会沟通，而是不懂怎么先倾听。
7. 以前我说很多，对方却听不进去；现在我学会“先听懂再表达”。
8. 这堂心对话让我看到，原来我是用“操控+控制”在沟通。
9. 我开始停止指责，而是一起找方案。
10. 沟通不再只是解决问题，而是建立关系。
11. 我不再期待别人“自己会懂”，而是学会有架构的清晰的说出我的需要。
12. 听懂别人真正想说的，是我最大的收获。
13. 这堂心对话让我放下“怕被拒绝”，勇敢说出自己的感受。
14. 以前我怕冲突，现在我知道冲突可以带来真实与前进。
15. 过去的我，讲话像在设防，现在像在建桥。
16. 我原以为是团队不配合，现在才知道是我没讲清楚。
17. 我不再硬撑，而是学会用有力量的方式说出软弱。
18. 我从“要说赢别人”转向“要让彼此都被听见”。
19. 我从来没想过，心对话学到的方式可以带来这么大的转变。
20. 对话的质量，真的决定了关系与成果。