4. 练习正念冥想能提高记忆力吗?

目前并没有明确的证据表明，练习正念可以提升记忆力。任 何关于大脑长久的改变，都是建立在长期坚持练习的基础之 上。如果想要自己提升记忆力的话，更建议去参加专门的记 忆力训练。