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Usshan Chia


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LOVE 秘訣 101
踏上丰盈《亲密关系》之旅
Usshan Chia Usshan Chia
$297
LOVE Practice 10天刻意练习
让自己 与身边重要的亲密关系 再次“链接” 彼此“相爱”
Usshan Chia Usshan Chia
$297
ALRM 1.0 金钱能量 心理系列
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$99
Mindfulness 100 正念冥想 100问
本课程适合初学者和希望深入正念冥想的实践者。 通正念冥想100问的基础学习，您将掌握正念基础技巧，缓解日常压力，增强内心力量。
Usshan Chia Usshan Chia
$99
Gold Special+UD 4.0 《赋能对话》成长团体 By Usshan Chia
Usshan Chia Usshan Chia
UD 3.0 赋能对话
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ALRL 驾驭孤独感 自我测评
# 🚀 驾驭孤独：用内在力量点燃丰盈 一个为高敏感、有深度的中年女性打造的疗愈课程 用心理学、书写练习与音频陪伴，走出情感空虚与内在失落。 --- ## 🧠 你是否曾经…… - 在一群人中感到最孤单 - 表面风光，内心却空空的 - 夜深人静时，无人能真正懂你 你并不孤单，你只是还没找到能与你走这一段旅程的同伴。 --- ## 💖 课程为你准备了什么？ - 🎧 每日10分钟音频 × 35天 - 📖 每周深度书写PDF × 5份 - 🌿 每周冥想音频 × 10段 - 🧑‍🤝‍🧑 专属私密社群 + 匿名问答支持 - 🪷 结业冥想礼包 + 限量专属折扣码 --- ## 📅 课程结构一览（5周） | 周次 | 主题 | 你将学习 | |------|------|----------| | Week 1 | 孤独的样貌与识别 | 区辨孤独/寂寞/空虚 | | Week 2 | 疗愈童年情感饥饿 | 修复自我认同 | | Week 3 | 重建爱的连结 | 依附、边界、自我 | | Week 4 | 与自己共处的能力 | 喜悦的独处力 | | Week 5 | 内在点灯，丰盈而生 | 心灵韧性成长 | --- ## 💎 原价：NT$9,800 ### 🎉 早鸟价：NT$6,800（限时到 ___月__日） 👉 前50名报名者可获得冥想礼包 + 折价码 --- ## ❓ FAQ 常见问题 **Q：我每天需要多少时间？** A：约15～30分钟，含音频与书写时间。你也可照自己节奏弹性安排。 **Q：课程可以重复听吗？** A：可以！你报名后可永久回放使用。 **Q：我不会冥想可以上吗？** A：完全可以。冥想部分是温柔引导，不需经验。 --- ## 👩‍🏫 导师介绍 **王老师｜心理学导师 / 女性疗愈引导者** 专研存在心理学、自我对话与孤独课题。曾引导超过1,000位女性走出自我空虚、活出丰盈人生。 --- 📬 **立即加入我们，让孤独成为你的力量。** ➡️ 【点我报名】（按钮连结）
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LOVE Connect 阶段1 ：爱的连接：母亲女人关系 工作坊
与母亲连接， 接纳母亲， 善用女性的阴性能量
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$197
CN SACC 2.0 自我接纳 28天自愈营
一系列丰富的内容， 4合1的丰富精髓，让您在28天的 SACC 2.0 自我接纳28天自愈营 脱颖而出， 活出 丰盈的自己！ 部分内容如下： 无条件接纳自己 1. 摆脱低自尊 低价值的情绪困扰 2. 自尊、有条件和无条件接纳之间的哲学思辩 3. 无条件接纳被广泛接受和认可 4. 如何运用理性情绪行为疗法实现无条件接纳 5. 我们是否必须获得成功， 成为优秀的人？ 接纳不完美的自己 1. 不完美， 来自于不完整 2. 认识自我，聆听内心深处的声音 3. 注意伪装的“骗子” 4. 重新诠释自己 5. 绽放心灵的光芒，完整我们的人生 认识自己， 接纳自己 1. 打破65%的传说 2.没完没了的减肥 3. 如何和情绪相处 4. 错综复杂的性与爱 5. 完整胜过完美 当你开始爱自己， 全世界都会来爱你 01 你逃避的人和事里，藏着你真正渴望的东西 02 清晰自我，拿回力量 03 用多元的视角构建高自我价值 04 接纳现实才能改变现实 05 接纳自我的最大阻碍：成为“疯投者” 接纳自己， 改变现状 情绪的接纳 被接纳的悲伤是一股力量 优秀的人， 如何停止内耗，走向自我接纳 拥抱、接纳、认识你的抑郁 学会接纳你自己， 包括你的挫败 坏毛病的背后， 是等待被接纳的自己 🎁接纳， 才认识真正的自己 🎁 通过接纳， 学会信任 🎁 从接纳， 看见内在的执念并转化 🎁接纳自己的阴暗面， 完整了自己 🌹接纳自己， 接纳了他人， 告别情绪内耗 🌹自我接纳， 活出了真实 🌹接纳并和谐着 🌹人际关系与我的接纳 🌹提升自尊感的接纳法， 告别自卑 自我接纳， 一生不可错过的修炼！
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$397
ALRHL 心信：疗愈咨商后，给你写了封信
通过文章的分享， 让您更善用并把 赋能对话、疗愈咨商价值最大化， 这服务又机会让您了解其中运用的各种流派的心理治疗法，并了解它如何开启您的转化与疗愈，并释放过往的印记， 唤醒、疗愈、开创出新的人生路， 活出丰盈的人生！
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7 day free trial then $197/month
Pre-Dialogue 赋能对话/心理咨商/疗愈咨商 之前行
通过文章的分享， 让您更善用并把 赋能对话、疗愈咨商价值最大化， 这服务又机会让您了解其中运用的各种流派的心理治疗法，并了解它如何开启您的转化与疗愈，并释放过往的印记， 唤醒、疗愈、开创出新的人生路， 活出丰盈的人生！
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7 day free trial then $197/month
BSLP 🌊 解锁你的“内在冰山”，找到真正的领导力与幸福感！
🔥 让事业突破瓶颈，重塑你的企业家心智力！ 🌊 解锁你的“内在冰山”，找到真正的领导力与幸福感！ ✅ 你是否感到事业成功却内心焦虑？ ✅ 你是否在高压环境下反复自我怀疑？ ✅ 你是否在团队管理、家庭关系中陷入无意识的模式？ 💡 这门课程将帮你探索自己的“冰山结构”，打破隐藏的心理障碍，让你更有力量地前行！ 适合人群 🎯 女性企业家、高管、团队领导者 🎯 希望提升内在心智力，提高情绪管理能力的人 🎯 对心理学、个人成长感兴趣的人 学习收获 🌟 识别并突破自己的思维限制，避免无意识的自我阻碍 🌟 提升情绪管理能力，减少焦虑、压力和内耗 🌟 打造更清晰的事业目标，找到真正的内在动力 🌟 提升沟通力与领导力，让你在团队中更具影响力
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$9/month
Team Comm 101 企业高效沟通与协作决策力｜打造信任团队的5大关键练习课
在沟通混乱、协作低效、情绪拉扯中，你是否感到： 方向已经说清楚，但团队没有行动？ 没有共识，每个人各说各话，最后各做各的？ 信任度低，团队中充满怀疑与防御？ 决策总是反复、进度总是拖延？ 这不是你管理能力不够，而是整个团队陷入了沟通与决策的盲点。 TEAM Comm 结合心理学与组织沟通策略，设计出5大关键练习， 专为企业主、主管、团队负责人量身打造， 帮助你重建团队对话信任、共识执行力与有效协作决策力。 你将学习到： ✅ 五大常见职场沟通与决策盲点的拆解与对应方法 ✅ 情绪性冲突的化解对话结构 ✅ 如何用语言建立信任、打造心理安全感 ✅ 协作型团队的“非控制式领导力” ✅ 建立让人愿意共识与行动的沟通模型 这不仅是一次沟通技能升级， 更是一场从“个人努力”走向“系统改变”的行动！
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$9/month
CAP 职场职业生涯规划
CAP Career Advancement Path
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7 day free trial then $397/month
SEB 1.0 Self Esteem 自尊
Self Esteem
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$197
Depression 《如何缓解抑郁情绪？》
Depression 关于抑郁 Depression 《如何缓解抑郁情绪？》
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如何面对丧失与哀伤？
ALRE 如何面对丧失与哀伤？情感系列
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谈谈“父亲” About “Father”
谈谈父亲。Talk About Father
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心灵的面具
心灵的面具-谈谈20种心理防御机制 Defense 心理治疗中常见的20种防御机制 来访者与心理治疗师可能会经历 评估阶段、开始阶段、中间阶段以及结束阶段， 这4个阶段，来访者都有可能“脱落”， 来访者在生活中使用防御机制活下来， 在心理治疗时，防御机制也会在来访者与治疗师的互动之间呈现出来。 ...让我们看见心灵的面具， 卸下那面具背后的防御吧。
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Partner‘s Dialogue 股东对话
伴侣 或 股东之间，共筑「契合关系」 共筑 「契合」的亲密关系，让彼此在一起时 ✅愉悦欣然、 ✅互动密切、 ✅顺畅无碍的感觉， ✅相互协调、 ✅共同发挥更卓越的创造力， ✅以及做决定更有效率。 ✅友善的氛围 ✅彼此感受到对方的温暖、体谅与真诚， ✅让彼此间的 ✅关系更为稳固。
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TEAM Dialogue
在现代企业中，沟通障碍、冲突频发、决策拖延、情绪管理困难和信任缺失等问题层出不穷。这些困境导致团队效率低下、合作不畅、商机丧失。 然而，通过提升对话技能，这些问题都能迎刃而解。 我们的课程“T.E.A.M Dialogue 高效心对话：沟通与决策的艺术”将帮助企业股东、董事会成员和员工掌握建立信任、有效表达、倾听、说服、冲突管理和高压环境下的沟通策略。 引入萨提亚内在冰山模型，深入探讨对话背后的内在动机和情感层次。 课程结束后，学员将提升沟通效率、加速决策过程、改善冲突管理、增强情绪管理和建立信任关系。 期待很快与您会面，推动您的企业迈向丰盈卓越！ Usshan Chia @Abundance Living Resources
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CEO Dialogue 领航心灵，超越巅峰
CEO Dialogue 企业总裁的心理咨询 私人集团老板等大厂，大公司的心理咨询工作，总结一下我的看法： 1.大家都活的不轻松，焦虑紧绷，躁狂，抑郁，带病上班，带病上班。 2.即使收入几十几百万，依旧很怕下一分钟就迷茫，做习惯了这个岗位，不知道自己能做什么？ 3.对自己的能力不确定，螺丝工人做久了 换更大的岗位担心，不换工作压抑。 4.大家学习能力，领悟能力很强，一点就通，缺的是尝试的时间和机会 5.没咨询之前大多认为自己的问题心理咨询都帮不了，这辈子改不了，咨询一两节后觉得自己原来可以有新思路，咨询动力强。 6.婚姻情感亲子亮红灯，是每天要戴着面具工作，每天一戴就是十多小时，一身疲倦，回家也要面对现实生活，脾气暴躁，耐心缺失。 7.有些岗位已经是天顶的，没有人可以交流，没有人可以辅导，只能自己单枪匹马咬着牙撑着和自己研究执行方案拍板，对大局观很迷茫且不自信，处处小心生怕错误。没有人依靠只能靠自己，下面几千人，回家一家人，全都眼巴巴的依赖依靠他，他却无法释怀，咨询师就是新型的解语花和帮助他看自己成长导图的人。 8.知道自己某些工作劣势，却无法突破的原因是除了埋怨自己，指责自己，无法去合理的包容自己，保护自己有缺点。 了解大家的困境， 所以在这里给大家心理支持
Usshan Chia Usshan Chia
90 day free trial then $99/month
《觉醒人生的导航系统：与Usshan Chia一起穿越、转化、绽放》
Course Description（课程简介） 🌿 这不仅是一门课程，更是一场与你内在深度相遇的生命旅程。 如果你正处在人生的十字路口、渴望脱下角色活出真实、想把累积的痛苦转化为力量——这堂课，就是为你而来。 我是 Usshan，走过失落、崩解、重建、觉醒，整合出一套能陪伴你看见、疗愈、重塑自我、实现丰盛人生的实修系统。 你会在这里，看见你自己的生命故事，也重新选择如何前行。 在这门课程中，你将获得： ✨ 一套完整的【12大生命领域觉察地图】，帮助你看见当下困住你的核心盲点 ✨ 深入的心理与灵性引导练习，疗愈情绪、唤醒心智、整合信念 ✨ 来自真实生命的转化故事，照见自己、共鸣他人 ✨ 专为中年转化期、生命瓶颈期、灵性卡顿期设计的“进阶式导航” ✨ 自我觉察练习 + 导引语音 + 成长写作指引 + 社群互动支持
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Healthy Body , Mind & Soul 身心的健康
Healthy Body , Mind & Soul
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ALRCL 心信，让您拥有活出丰盈的信心
《心信》：来自Usshan 为你用心书写的专属成长礼物 每一封心信，都是深度连结丰盈的开始。 在压力与快节奏的生活中，你是否渴望： 有人点亮你的内在智慧？ 用简单的文字，帮你看清复杂的情绪？ 在重要的人生关口，获得社群温暖的支持与启发？ 心信能为你带来什么？ 🌟 独家内容：生命智慧的启发，心理学深度剖析 + 学员实践故事 🌸 个性关怀：为会员量身定制的心信主题 💌 温暖陪伴：每一封心信，都带着我们的心意 👉欢迎您的订阅，成为心学堂会员，心信的收信人， 开启你的丰盈之旅！
Usshan Chia Usshan Chia
7 day free trial then $7/month
CEO Mindset《CEO心智策略：打造突破性思维，领导企业持续增长》
🚀 成功的CEO，赢在心智！ 你是否发现，即使拥有行业经验和资源，仍然面临 复杂决策、团队挑战、市场不确定性？ 真正拉开CEO之间差距的，不是外在条件，而是心智策略！ 💡 在这个课程中，你将学会： ✅ CEO 的 核心心智策略，让你每次决策都精准无误 ✅ 如何突破 心理盲区，解决企业增长瓶颈 ✅ 用 情绪智慧 提升团队绩效，激发员工潜能 ✅ 商业心理学 + 认知科学，帮助你打造企业的长期竞争力 🎯 适合对象： 📌 CEO / 高管 / 企业家 📌 Vistage 会员，渴望突破现有认知，驾驭未来趋势 📌 对 心智成长、商业心理学、领导力提升 感兴趣的商业领袖 📢 立即报名，解锁心智策略，掌控未来！ 🚀 ✅ 课程简介 你的商业决策、企业文化和个人领导力，都取决于你的 心智策略。在本课程中，你将学习一套经过验证的 心智升级系统，帮助你突破认知局限，增强决策力，提升团队表现，真正驾驭不确定性时代的挑战。 适合谁？ ✔ Vistage 会员（CEO、高管、企业家） ✔ 渴望优化决策力与领导力的商业领袖 ✔ 希望突破心理瓶颈，带领企业走向新高度的人
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RITUAL《打造团队仪式感：提升吸引力、凝聚力与生产力的关键策略》
课程目标： 掌握 RITUAL Framework，学会在团队中 落地仪式感 提升团队的 吸才、留才、育才、惜才 能力 通过仪式感强化 企业文化、员工参与度、团队生产力 让企业 低成本打造高回报的团队体验 适合对象： ✅ 企业创始人 & CEO ✅ HR 经理 & 组织发展负责人 ✅ 部门主管 & 团队领导者 ✅ 任何希望增强团队凝聚力的管理者
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$3,997/month
AGCP 行动蜕变计划 Accountability Group Coaching Program
AGCP 行動蛻變計畫 專為「容易卡關、行動力時強時弱」的目標實踐者設計，透過持續覆盤、深度反思、行動障礙破解、主題式小組討論與精準進度追蹤，讓你的拖延與迷茫在有力的支持與指導下，持續推進行動，確實達成目標成果！這不只是教練計畫，而是一次讓你真正做到「看見不同」的行動革新！
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$24,000
MIND 正念心智之旅
MIND 是什么？ 🌿 MIND（Master Inner Nurturing Development） 是一套融合心理学、能量学、神经科学、正念训练的系统化个人心智成长体系。 💡 适合 中年女性 & 企业家，帮助你 掌控情绪、重塑认知、提升专注力、强化心理韧性，让成长不再只是“想想而已”。 📌 这不仅是一门课程，而是一场身心蜕变的旅程！
Usshan Chia Usshan Chia
Mindful 007 |从焦虑到宁静：7 天正念冥想挑战
打造你的正念人生 从焦虑到宁静：7 天正念冥想挑战 释放压力，提升专注，掌控情绪，让内在真正安定下来 课程简介 🌿 7 天正念冥想挑战 是一套专为 中年女性 & 企业家 设计的实用冥想训练，结合科学方法与实操练习，让你在短短 7 天内养成冥想习惯，从焦虑中解放出来，真正享受平静和专注。 📌 这不仅仅是一门课程，而是一场人生体验的转变！
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PAUSE（暂停与觉察）：告别焦虑，掌控心智
PAUSE（暂停与觉察）：告别焦虑，掌控心智 停下来，觉察当下，学会与自己真正链接 PAUSE 是什么？ 🌿 PAUSE（暂停与觉察） 是 MIND 课程的核心模块之一，专注于帮助你： ✅ 识别 & 觉察自动化思维模式 ✅ 让情绪不过度干扰你的决定 ✅ 找到内心的空间，停止无意识的忙碌 ✅ 建立清晰的觉察力，增强自我掌控感 这不仅是一个心理训练，更是一种改变生活方式的智慧！ 课程目标：学完后，你将获得… 🔹 学会暂停：告别“情绪上头”，真正控制自己的思维节奏 🔹 提升觉察力：不被负面情绪牵着走，学会与情绪共处 🔹 减少焦虑 & 过度思考：摆脱脑海中的杂乱声音，回归清晰思维 🔹 增强心理韧性：遇到挑战时，更从容、更稳定 📌 你将学会如何在忙碌生活中“暂停”，真正感受当下，提升心理自由度！ 适合人群 💡 企业家 & 高管 - 需要强大心智应对高压力决策 💡 中年女性 & 家庭管理者 - 在繁忙生活中找到片刻宁静 💡 心理成长爱好者 - 想要提升自我觉察力，获得内在成长 💡 长期焦虑、压力大的人 - 需要更好地管理情绪，回归平静
Usshan Chia Usshan Chia
$397
BREATH 释放压力，找回内在平衡 | 掌握情绪管理的核心力量
BREATH：情绪觉察与调节的关键 💨 一口呼吸，掌控情绪，稳定内在力量！ 📌 课程简介（适合中年女性 & 企业家） 在快节奏的现代生活中，我们经常被压力、焦虑和情绪波动影响。你是否曾感到被情绪困住，难以冷静思考？ BREATH 模块 帮助你掌握科学的呼吸技巧，学习如何在压力下调整情绪，让心智更稳定、清晰，提升专注力与决策力。 🔹 适合忙碌的 企业家、高管、职场女性，帮助你在高压环境下冷静应对，做出更明智的决定 🔹 适合渴望 稳定情绪的中年女性，摆脱焦虑、烦躁，让生活更轻盈自在 🔹 适合对 心理成长 & 自我觉察 感兴趣的人，提升情绪管理能力，打造高能量人生 🎯 课程目标（学员学完后能得到什么） ✅ 学会 3 种高效呼吸技巧，随时调整情绪状态 ✅ 掌握“压力应对法”，在 职场 & 生活 中灵活运用 ✅ 提升自我觉察力，减少冲动反应，提高情绪稳定性 ✅ 通过呼吸连接身心，缓解焦虑、改善睡眠 ✅ 在高压环境下，依然能保持 专注 & 高效思考
Usshan Chia Usshan Chia
$397
Energy Up《17天丰盈能量跃迁训练：从低频到高频的转化之旅》By Usshan
《17天丰盈能量跃迁训练：从低频到高频的转化之旅》By Usshan 运用霍金斯能量层级，每天专注一个能量层级，觉察、练习、跃迁，提升你的意识频率 💡 你是否曾感觉到能量低迷、情绪受困，不知如何改变？ 🌿 你是否希望提升你的意识频率，进入更高层次的喜悦、平静与智慧？ 本课程基于大卫·霍金斯博士的 意识能量层级（Map of Consciousness），带你在 17天内，从羞愧、恐惧、愤怒等低频情绪，逐步进入勇气、爱、平静，最终迈向更高意识状态。 🌟 你将获得： ✅ 每日深度音频引导（5分钟）——帮助你理解并体验每个能量层级 ✅ 觉察练习 & 书写任务——提升自我觉知、释放低频情绪 ✅ 能量记录表——追踪自己的能量状态，感受成长 ✅ 能量层级卡片——帮助理解每个阶段的特征，并学会如何跃迁 🚀 你将在17天内，重塑你的能量场，进入更高频的生命状态，迎接更充盈的自己！ 📌 适合人群： ✨ 已完成7天情绪/感受/身体反应觉察训练，想进一步提升能量频率的学员 ✨ 想要超越情绪困境，活出更高频人生的成长者 ✨ 对能量、意识提升、心理学、灵性成长有兴趣的人 🔑 现在报名，让你的意识能量开启跃迁之旅！
Usshan Chia Usshan Chia
$1,680
WOMEN🔥 解放女性100枷锁：找回真实自我的实战课程！ 🔥
WOMEN🔥 解放女性100枷锁：找回真实自我的实战课程！ 🔥 💡 你是否感到自己被各种“应该”束缚？是否总是在讨好别人、牺牲自己？ 💡 你想要经济独立、关系自由、精神富足，但总是被内心恐惧困住？ 👉 这个课程，就是帮你打破枷锁，活出真实自我！ 适合谁？ ✅ 一直在讨好别人，不敢说“不” ✅ 在婚姻 & 亲密关系中感到压抑、迷失 ✅ 职场或经济不独立，总觉得自己“必须依靠别人” ✅ 习惯自我怀疑，害怕追求自己想要的生活 你会收获什么？ 💪 找回真实的自己，告别讨好模式 💪 释放羞耻感、罪恶感，学会真正爱自己 💪 经济 & 事业成长，实现财富自由 💪 打破依赖模式，建立健康关系 课程：《W.O.M.A.N. 全方位女性成长系统》 目标：让女性全面提升自我价值、掌控人生、突破自我设限 适合人群：已经有一定成长意识，希望更系统性进化的女性 内容结构： W – Worth（价值）：重新定义自我价值，提升自尊 O – Ownership（掌控）：建立边界，不再被外界牵制 M – Mindset（思维）：打破限制性信念，拥抱新思维 A – Action（行动）：设定目标，推动实际改变 N – Nourish（滋养）：身心灵平衡，持续成长 W.O.M.A.N. 全方位女性成长系统》 课程结构 时长：10-12周 形式：视频课程 + 练习手册 + 线上讨论群 + 每周作业 📌 《W.O.M.A.N. 全方位女性成长系统》——唤醒你的力量，掌控人生
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$3,800
WOMEN FREEDOM ｜7 天解锁挑战：打破女性成长的 7 大枷锁，活出真正的自由！
课程目标（Goal）：帮助女性识别解开最常见的 7 个限制性信念，建立自信、设立界限、掌控人生！ 适合人群（Who is it for?）： 经常讨好别人、无法表达自己需求的女性 在关系中感到压抑、不敢说“不” 害怕别人评价、总是自我怀疑 想要找回真正的自由和力量，勇敢活出自己！ 🗝 7 天解锁挑战 - 课程结构 每天解开一个 最常见的女性枷锁，通过 心理学练习 + 行动指南 让学员在 7 天内收获真正的突破！ 7 天解锁挑战：打破女性成长的 7 大枷锁，活出真正的自由！ 🚀💖 💡 你是否曾经感觉被困在一个无形的枷锁里，无法真正表达自己，害怕别人评价，总是讨好别人？ 🌟 这个挑战为你而来！ 在 7 天内，我们将一起识别 释放最常见的 7 大女性枷锁，让你找回自信，设立界限，活出真正的自由和力量！ 👉 原价 $ X,xxx, 现在加入，只需 $Xxx，即刻解锁你的全新人生！ 📌 2. 课程内容介绍 🔥 7 天解锁挑战，你将学到： ✅ 识别 +打破最常见的 7 大女性枷锁 ✅ 释放自我怀疑，建立真正的自信 ✅ 学会勇敢说“不”，设立健康界限 ✅ 练习真正的自我表达，活出自己 ✅ 让自己成为人生的掌控者，而不是受害者 每天你会收到： 📖 每日解锁指南：清晰的理论+案例分析 📝 心理学练习：帮助你真正内化突破 🎯 行动挑战：让你在现实生活中马上运用 📌 3. 如果你曾经有以下想法： 🔹 “我总是害怕别人怎么看我...” 🔹 “我不敢拒绝别人，害怕让别人失望...” 🔹 “我想要改变，但我不知道从哪里开始...” 💡那这个 7 天挑战就是你需要的第一步！
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$397
WOMEN HER Journey | 觉察 & 界限成长之旅
HER（4周成长之旅） 迈出成长的第一步，建立觉察与界限 4周基础成长课程，帮你觉察内在信念、设定健康界限 适合想要突破讨好模式、学会自我表达的女性 轻松入门，每周可执行任务，助你打下坚实基础 🔹 HER 课程大纲（解锁女性内在力量） 🌟 主题：女人的核心能量，激发你的内在力量 💡 目标：帮助女性觉察自我枷锁，释放情绪负担，活出独立自信的自己 🔹 H - Healing 疗愈情绪 ✨ 觉察情绪如何影响你的自信 ✨ 觉察负面情绪，建立自我支持系统 🔓 解锁枷锁：不敢面对情绪、不接纳过去、总是活在自责中 🔹 E - Embracing 拥抱自我 ✨ 练习真正爱自己，学会欣赏独特之处 ✨ 摆脱完美主义，允许自己真实存在 🔓 解锁枷锁：觉得自己不够好、害怕被别人评判、总是否定自己 🔹 R - Rising 崛起蜕变 ✨ 突破思维限制，创造全新的可能性 ✨ 学习设定有力量可当下的目标，迈向自由人生 🔓 解锁枷锁：害怕改变、总是停留在舒适圈、没有勇气追求梦想 这段4周成长之旅， 将是你修炼女性丰盈的启点！你， 绝对值得！
Usshan Chia Usshan Chia
$997